Vill du vara säker på att sova så bra som möjligt? Då är det viktigt att du har investerat i en skön säng, mysiga kuddar och inte minst ett passande täcke. Brukar du frysa på nätterna eller tillhör du de personerna som alltid håller en hög kroppstemperatur? Det finns flera olika modeller och tjocklekar på täcken som kan påverka din sömn. En god natts sömn är essentiellt för att klara av dagens alla göromål, därför är det ett sunt val att investera i din sömn.

Sömn och andra viktiga aspekter

Människan som art är beroende av rutiner för att må bra. Det är därför vi sover på nätterna och faktiskt kan känna av starkt illamående och allmän obalans om vi har vakna alldeles för länge. För att få bra sömn är rätt täcke viktigt och regeln är enkel: fryser du mycket ska du ha ett tjockare täcke medan du kan ha en tunnare variant om du har en hög temperatur naturligt. Även kosten är viktig för en bra rutin och god sömn så laga hälsosam mat och undvik gärna Gröna Lund: Maten ännu ingen attraktion i världsklass på den typen av etablissemang.