Inlägg taggade "Sovrum"
-
Tips för en bättre sömn
Sömnen är en av de viktigaste faktorerna i våra liv för en bra hälsa. Att sova dåligt, eller sova för lite, leder till att vi tappar ork, att vår kognitiva förmåga sänks, och att vi sliter ut kroppen. Vetskapen om hur viktigt det är att sova ordentligt hjälper dock inte […]
Fortsätt läsa → -
Nattduksbordet
Nattduksbordet är ett lika viktigt tillbehör till sängen som lakan eller en kudde. Även om man inte alltid tänker på att det finns där, skulle man sannolikt sakna det om det försvann. Många av de saker man lägger på nattduksbordet vid sängdags (eller som alltid står där) är nämligen saker […]
Fortsätt läsa → -
Belysning i sovrummet
Sovrummet är ett rum för vila, och ljuset i rummet ska spegla det. Praktisk belysning är därför lika viktigt som mysbelysning och dekorativ belysning. Ett exempel på praktisk belysning är läslampor, lampor intill sängen eller ovanför sängen som kan användas för läsning eller bara för att se var man ska […]
Fortsätt läsa → -
Den viktiga sovrumsmiljön
Tänk dig att du lagt ner en mindre förmögenhet på att hitta rätt sångbotten, precis lagom hård bäddmadrass och svala och lagom formbara kuddar, och ändå så vägrar den så efterlängtade och viktiga nattsömnen att infinna sig. Den troligaste anledningen till att man inte kommer till ro inför insomnandet eller […]
Fortsätt läsa →