Archive for 2016
-
Välja rätt täcke
Vill du vara säker på att sova så bra som möjligt? Då är det viktigt att du har investerat i en skön säng, mysiga kuddar och inte minst ett passande täcke. Brukar du frysa på nätterna eller tillhör du de personerna som alltid håller en hög kroppstemperatur? Det finns flera […]
Fortsätt läsa → -
Tips för en bättre sömn
Sömnen är en av de viktigaste faktorerna i våra liv för en bra hälsa. Att sova dåligt, eller sova för lite, leder till att vi tappar ork, att vår kognitiva förmåga sänks, och att vi sliter ut kroppen. Vetskapen om hur viktigt det är att sova ordentligt hjälper dock inte […]
Fortsätt läsa →