Archive for mars, 2016

Tips för en bättre sömn

Sömnen är en av de viktigaste faktorerna i våra liv för en bra hälsa. Att sova dåligt, eller sova för lite, leder till att vi tappar ork, att vår kognitiva förmåga sänks, och att vi sliter ut kroppen. Vetskapen om hur viktigt det är att sova ordentligt hjälper dock inte […]